Unsere Philosophie: 

Better Body - Better Life

Spaß an der Bewegung in und mit der Natur. Nur wer Spaß an der Bewegung hat kann seine Ziele langfristig erreichen. Unser Ziel ist es Deine körperliche Fitness und deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern, so dass Du dich endlich wohl fühlst und du dein volles Leistungspotenzial abrufen kannst. Auf dieser Basis vereinbaren wir realistische und erreichbare Ziele um Deinen Erfolg nachhaltig zu sichern und dich zur Höchstform zu bringen. Dabei fließen auch bei Bedarf mental Übungen oder Tipps zur Alltagsveränderung mit ein, damit du deine Ziele so schnell wie möglich und langfristig erreichen kannst.
 
Individuelles und abwechslungsreiches Training und Spaß an der Bewegung sind dabei Deine Wegbegleiter, mit denen du Deine Ziele erreichen wirst. Die Kombination aus Sport und Ernährung ohne Verzicht und Entbehrungen sind die Faktoren die Dich erfolgreich machen werden.

 

Mit effektivsten Trainingskonzepten, Motivation und Betreuung helfen wir Dir,

DEINE Ziele zu erreichen.

Unsere Kompetenz für Deinen Erfolg

Deine Personal Trainer Melissa Koolen & Julian Brakmann

Julian Brakmann - Coach und Gründer

  • Sportwissenschaftler
  • Fitnesstrainer C-B und A Lizenz
  • Neuro-Athletik-Trainer
  • Sport Mentaltrainer
  • Berater für Sporternährung 
  • Koordinationstrainer
  • Fachtrainer für Cardio, Rücken- und Sportrehabilitation
  • Büro Fitness und betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Agility - Science for Sport Coach Academy 

EXOS Fachtrainer Ausbildungen:
Accelaration - Absolute Speed - Energy System Development, Practical application for the youth athlete.
Besondere Stationen:
Hospitation Arminia Bielefeld, Junioren Bundesliga (U17 - U 19)
Athletik Trainer Junioren SV Rödinghausen

Melissa Koolen - Coach

  • Sportwissenschaftlerin
  • Zertifizierte Fitness Trainerin
  • Zertifizierte Lauftrainerin
  • Zertifizierte Ernährungsberaterin
  • Nutrition Coach - Immunsystem