Unser Personal Training Angebot für Dich

Bestandteile des Health Coachings 

- Das richtige für Deine Gesundheit -

Sport Rehabilitation

  • Gezieltes Reha Training & Ganzkörper Kräftigungsübungen
  • Faszientraining
  • Rückenschule
  • Prävention
  • Koordinationstraining
  • Gezieltes Gelenktraining


Fitness Training

  • Cardio Training
  • Allgemeines Fitness Training
  • Functional Training - Core Performance
  • Faszientraining
  • Indoor & Outdoortraining

Innere Ruhe und Wohlbefinden

  • Vermittlung von Atemtechnik
  • Entspannungsübungen
  • Gesundheitstraining
  • Rücken & Reha Training - Ganzkörper Kräftigungsübungen

Bestandteile des Digital Coaching 

- Dein Coaching flexibel und ortsunabhängig -

1:1 Live Online Coaching

  • Genieße Vorteile eines Personal Training ortsunabhängig 
  • individuell und zielführend 
  • Durch die Aufnahmefunktion hast du auch nach dem Training die Möglichkeit, Dir die wichtigsten Tipps und Übungsanweisungen erneut anzuschauen. 
  • DSGVO konformes Streaming 

Live Online Kurse

  • verschiedene Schwerpunkte 
  • hohe Individualität durch verschiedene Schwierigkeitsgrade und Self-Assessments  
  • Durch Aufnahmefunktion zeitlich flexibel  

On-Demand Bibliothek 

  • Erhalte hilfreiche Tipps und Übung, mit dazugehöriger Übungserklärung sowie verschiedene Schwierigkeitsstufen, zu den gängigen Problemen und Fragestellung im Bereich Fitness, Gesundheit  jederzeit auf Abruf. 


Individueller Trainingsplan 

  • Trainiere nach einem individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. Mit unserer App erhältst du animierte Sequenzen der Übungen sowie bei Bedarf spezielle Notizen und Hinweise zur Übung von uns.