Dein Personaltrainer Julian Brakmann

 Ausbildung:

  • Fitness Trainer C, B und A Lizenz
  • Fachtrainer für Cardio, Rücken und Sportrehabilitation,
  • Ernährungsberater
  • Bürofitness und betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Koordinationstrainer 
  • EXOS Absolute Speed
  • EXOS Practical application for the youth athlete 
  • EXOS Energy System Development 
  • Sportmentaltrainer 

Praktische Erfahrung:

  • Praxiserfahrung in Fitness Studios mit unterschiedlichen Ausrichtungen
    • Durchführung von zahlreichen Anamnesen
    • Ersteinweisung an den Geräten
    • Aktive Trainingsbegleitung
  • Ausarbeitung von Trainingskonzepten sowie Trainings- und Ernährungsplänen
  • Aktive Arbeit mit Leistungssportlern und Kunden mit unterschiedlichsten Trainingszielen

Meine Philosophie:

Better Body

Better Life


Spaß an der Bewegung in und mit der Natur - Nur wer Spaß an der Bewegung hat kann seine Ziele langfristig erreichen. Mein Ziel ist es Deine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit zu steigern, so dass Du dich endlich wohler fühlst. Auf dieser Basis vereinbaren wir realistische und erreichbare Ziele um Deinen Erfolg nachhaltig zu sichern.

 

Individuelles und abwechslungsreiches Training und Spaß an der Bewegung sind dabei Deine Wegbegleiter. Wir trainieren mit kleinen Hilfsmitteln, wie zum Beispiel einen Slingtrainer, arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder nutzen dass, was uns die Umgebung bietet. Die Kombination aus Sport und Ernährung ohne Verzicht und Entbehrungen sind die Faktoren die Dich erfolgreich machen werden.

 

Mit modernen Trainingskonzepten, Motivation und Betreuung helfe ich Dir,

DEINE Ziele zu erreichen.