Willkommen bei Fit & Strong - Personal Training 

Die Fitness Experten 



Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich gerade nicht wohlfühlen? Bist Du mit Deiner Fitness unzufrieden oder hast Du vielleicht sogar gesundheitliche Probleme? Deine Schmerzen schränken dich ein? Physiotherapeuten, Orthopäden, Schmerztabletten usw. sind deine wöchentlichen Begleiter? Du willst endlich wieder deine volle Leistungsfähigkeit abrufen können, egal ob beruflich oder sportlich?   

Jetzt bis DU hier. Alle deine Probleme gehören nun der Vergangenheit anWir sind Deine Personal Trainer in Herford, Bielefeld und Umgebung, 

Wir werden Dich motivieren gesünder zu leben und Dein volles Leistungsvermögen abzurufen. Mit Deinem individuellen Personal Training und Deinem individuellen Ernährungsprogramm bringen wir Dich in Bestform. 

Das richtige Personal Training für Deine persönlichen Herausforderungen

Personal Training - Health 

Von Ernährung, über Mental Training bis zum Fitness Training. Hier findest Du Deine individuellen Lösungen für mehr Fitness und Gesundheit. Fühl dich wieder wohl in Deinem Körper, betrachte Dich gerne im Spiegel und freu Dich auf die Komplimente Deiner Freunde, wenn Sie sehen wie Du dich verändert hast. Sei stolz auf Dich, wenn Du die Treppe nimmst und die anderen den Fahrstuhl. Freu dich darauf, dich endlich wieder schmerzfrei zu bewegen. Egal, welche Ziele Du auch verfolgst, mit uns an Deiner Seite wirst Du Sie auch erreichen. Wenn das Schicksal bereits zugeschlagen hat, wird Dich unser Reha Training interessieren. 
Wir machen Dich wieder fit!

Personal Training - Digital 

Du möchtest qualifiziertes und zielgerichtetes Training bequem und flexibel von Zuhause, im Büro, unterwegs auf Geschäftsreise oder im Urlaub? Oder kommst nicht aus der Region und möchtest trotzdem mit uns Deine Ziele erreichen? Wir machen es mit unserem Digitalen Angebot möglich! Mit unseren 1:1 digitalen Personal Trainings genießt du die gleiche Individualität eines Personal Trainings, allerdings ortsunabhängig. Oder nimm an unseren Live Online Kurs teil um in Form zu kommen oder schmerzfrei zu werden.. Unsere On-Demand Inhalte geben Dir jederzeit den Zugriff auf die besten Übungen z.B. zur Mobilisation Deines Rückens, um endlich wieder schmerzfrei zu sein.  

Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke...

Sport & Ernährung - ein unschlagbares Team

Sport und Ernährung gehen in unserer Philosophie Hand in Hand. Wenn Du Fragen zur Ernährung hast, oder aktiv Deine bisherigen Essgewohnheiten ändern möchtest besuche unsere neue Seite fit & strong nutri. Melissa unterstützt Dich aktiv und kompetent bei der Erreichung Deiner Ziele.